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提到防曬，美女們再熟悉不過。 可若問為什麼要防曬？ 估計大多都是一知半解。 ... 為什麼要防曬？ 防曬，其實防的是紫外線。紫外線對皮膚的傷害除了曬黑曬傷，最重要的是會曬老，這就是我們所說的「光老化」。人類的衰老原因中，除了內源性衰老，從外源性來講，75%的衰老來自光老化。光老化這貨來勢洶洶，所以，預防光老化主要的方法是做好防曬。 ... 防曬誰不會啊……？？？？ 噓~還真不能這麼說，正所謂：明槍易躲，暗箭難防。 那些防曬「暗箭」，你中沒中招？ 暗箭一：隔著玻璃不用防曬！ 之前朋友家的小美女來找MeiMei做雷射，MeiMei覺得她比以前「黑」了不少，可據她本人說，上下班防曬工作嚴防死守，怎麼還是會被曬黑呢？原來，小美女辦公桌緊鄰窗戶。工作時，大部分時間隔著玻璃曬太陽。 ... 比如下面這張圖片的主人公是美國的一名卡車司機，20多年的駕齡，長期的駕駛使他靠近車窗的那半邊臉布滿皺紋，光老化十分嚴重。 ... 可見，玻璃只能隔離可以「把你曬傷的」中波紫外線(UVB)，而可以「把你曬老的」長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內靠窗也需要防曬滴。 暗箭二：陰天和冬天不需做防曬！ 很多MM會認為陰天看不到太陽，冬天紫外線也沒那麼強，幹嘛還需要防曬？ 還是同樣原因，紫外線中的UVB可以被雲層阻隔，而紫外線中的UVA可以說是四季雲雨室內室外無孔不入，所以，在陰雨天的戶外站了一天的你，會毫無防備地被UVA傷害，並緩慢地在你的肌膚內累積加速肌膚老化的「砝碼」。 ... 另外，冬天皮膚的循環代謝本來就會變得緩慢，自我更新與修復功能減弱，皮膚受到紫外線的影響產生黑色素，最後形成色斑。所以冬天不能放飛自我，也需要認真防曬。 ... 暗箭三：防曬噴霧和塗抹式的防曬霜效果一樣！ 想必大家對防曬噴霧情有獨鍾，隨身攜帶非常方便，噴霧呈小顆粒液態或者霧狀，清爽不粘手，無論是身體大面積防曬還是妝後補塗防曬一按一噴就能輕鬆搞定了。 ... 可是，如果防曬產品塗抹量不夠的話，是無法達到充分防曬保護皮膚的目的。防曬噴霧的吸附度沒有防曬霜好，防曬劑密度沒有面霜塗抹形式高，因此，防曬噴霧方便是方便，效果還是塗抹式的防曬霜更勝一籌。 暗箭四：一天只塗一次防曬霜！ 很多MM有這樣的經歷，天天都塗抹防曬，可是效果不佳，更有甚者出現了「花斑臉」。發生這種情況，那你就要拷問下自己了：是不是每天化完妝後，在臉上塗一層防曬就完事大吉？ ... 其實，防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用，因此出門前提前一小時就需塗抹防曬，而且防曬產品在暴曬部位塗抹一段時間後，由於汗水稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，每二三個小時及時補塗抹，才可以有效確保防曬效果的延續。 ... 曬傷的皮膚+化妝後的敏感肌+紫外線繼續照射=花斑臉，悲催地說，這也算是對你不正確防曬的一種「懲罰」了。 暗箭五：化學防曬一定比物理防曬效果好！ 到底是化學防曬好還是物理曬好？回答這個問題前先看一個栗子：不久前有一個外國小伙子選了市面上15款流行的防曬產品，肉身親測哪款防曬效果更好。小伙子用廚房用的錫紙作為隔斷，每個小格子裡塗抹上防曬霜。 ...... 三個小時後：結果一目了然。 ... 眼尖的網友驚呼：最防曬的應該是膠布，而不是防曬霜！ 可見，最佳的防曬就是「不曬」，物理防曬排在化學防曬之前，所以，有條件的小仙女出門還是選擇物理方法防曬吧。 暗箭六：防曬只顧臉！ 美女們對於臉的防曬真是照顧得萬般周到，可是其它裸露在外面的脖子或胳膊就顯得不以為然。一張凈白的臉孔配一個滄桑的頸部或黝黑的胳膊，也是很影響美感滴。 ... 如果你計劃在戶外停留很久，還是應在出門前在身體各個部位都使用防曬產品，而不是只防護臉哦。 對於我們來說，紫外線最親密的戰友也是最親密的敵人， 365天，要與TA天天相見。如果說年輕時一時「偷懶」，曬傷的皮膚也還有轉圜的餘地，可隨著年齡的增加，皮膚的修復能力越來越差，稍有不慎，曬傷一次就意味著在助力衰老。所以，防曬工作不但要四季安排，還要走出誤區，謹防「暗箭」。 ... 最後，MeiMei要悄悄告訴你：防曬可是最便捷省錢的抗老秘籍喲！正確有效防曬，你可以更年輕！ Hi，大家好，我是鄭宗梅， 一個愛美、愛旅行、愛花花草草的醫生！ 美麗心得，願與您一同分享！ ...
內容簡介
熬夜、喝酒、飲食不習慣不佳、緊張焦慮，都容易造成便秘或形成痔瘡，女性朋友也可能會因為懷孕而造成腹腔壓迫，而導致痔瘡的困擾。忙碌的現代人中每三個人就有一個因痔瘡而苦惱，卻因為害羞而不治療會使痔瘡惡化。
您知道嗎？痔瘡是可以預防的，而輕微的痔瘡可以透過飲食及生活型態的調整來改善，完全不需要上醫院，免去令您害羞尷尬的場面．例如少吃辛辣、油炸燒烤等食物，多吃蔬菜、水果等高纖維食物，多喝水，多運動、不熬夜，規律的生活，加上良好的排便習慣，「預防」是對付痔瘡最好的辦法。 別再坐立難安了，現在不需擔心難以啟齒，由專業的醫生為你解答。每天只要多一點點的注意力，就可以預防痔瘡。請看本書，在頑固的痔瘡也會遠離你！
主編簡介
葉美莉
翻譯過《怎樣排除體內毒素》、《法國美食輕鬆做健康美味法國料理》、《局部瘦身法》、《兔子的快樂飼養法》、《倉鼠的快樂飼養法》等。
詳細資料
- ISBN：9867661354
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/zr4ranl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010276543
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